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NIVEAU PHYSIQUE ET TECHNIQUE

NIVEAU PHYSIQUE

1 Facile: 20 - 40 km, 500 - 800 m+ (débutant)

2 Moyen: 30 - 50 km, 800 - 1500 m+ (bonnes conditions physiques)

3 Difficile: 40 - 70 km, 1200 - 2000 m+ (bonnes conditions physiques, entrainement régulier)

NIVEAU TECHNIQUE

1 Facile: pour les débutants avec quelques éléments techniques sans difficulté particulière. Passages étroits et raides possibles.

 

2 Moyen: difficulté moyenne avec certaines sections techniques (racines, cailloux, virages serrés, montées-descentes abruptes).

 

3 Exigeant: techniquement exigeant avec de nombreux passages difficiles (marches, escaliers, rocailles, lacets, ...).